Seniors, on danse !

L’AACM se préoccupe du bien-être des seniors.

La danse est une activité accessible à tous y compris aux seniors. Vous êtes âgés de plus de 60 ans et recherchez une activité physique pour maintenir votre forme, la danse est faite pour vous !

La danse est bénéfique non seulement sur le plan physique mais aussi sur le plan psychologique. En effet, c’est une activité qui sollicite tous les muscles de votre corps, renforce votre tonus musculaire et prévient la perte de masse osseuse. C’est également un excellent moyen de stimuler votre cerveau et lutter contre la dépression et l’anxiété. Pratiquée de manière ludique, elle vous permet de vous divertir et vous détendre en groupe.

Et, pour votre bien-être, l’AACM (Association d’Animation au Centre des Montagnes) vous propose donc un cycle de 20 séances gratuites, cycle qui débutera en janvier 2023 et se terminera en décembre 2023. Un petit spectacle, dont vous serez les vedettes, clôturera ce cycle.

N’hésitez pas, venez nous rencontrer et découvrir les bienfaits de l’activité corporelle en musique tout en participant à un projet collectif ambitieux, ludique, bienveillant et heureux.

Ce projet s’adresse aux seniors (hommes et femmes). Il n’est pas du tout nécessaire d’avoir de l’expérience en danse, aucun niveau n’est requis, il faut juste venir…

avec un sac rempli de bonne humeur et d’envie d’avoir envie!

Les séances sont animées par Michèle Bianchi, professeure de sport et de danse (spécialisée seniors).

Voir horaire sur affiche

Salle de danse de l’Espace Boëro de la Chaudanne à Moutiers

Alors, on se lance ?